92.75kg(2018/05/03)
こんばんわ。
今日は仕事でした。
なので、暴飲暴食しないはずなので。。
今日は減るかなと思ってましたが。。
昨日と同じでした。
夜に30分程ランニングもしたのに、
この結果。。。
明日から休みなので。。
食べてしまいそう。。
何とかこの体重を維持してGWの超えたいです。
最近腕立て再開しました。。
2日に1回。15~20回を3セット目安に!
こんばんわ。
今日は仕事でした。
なので、暴飲暴食しないはずなので。。
今日は減るかなと思ってましたが。。
昨日と同じでした。
夜に30分程ランニングもしたのに、
この結果。。。
明日から休みなので。。
食べてしまいそう。。
何とかこの体重を維持してGWの超えたいです。
最近腕立て再開しました。。
2日に1回。15~20回を3セット目安に!