こんばんわ。 今日は暑かったですね。。。 そして、今日は少し早く仕事が終わったので。。 10kmほどランニングをしました!! もう，汗びっしょりのヘロヘロです。。 なんと前日から-2kgです。 自分はもともと体重の変動が激しいのですが。 これはちょっと意外…

こんばんは。 眠いですね。。。 今日の測定ですが 93.15(-0.2kg) ん～。思ったより減っておらず。 今日はそれなりに摂生してたと思うんですがね。。。 あっ。。。そういえば。 暑くて、仙台駅でずんだソフトクリームを食べてしまいました。 www.tripadvisor.…