93.15kg(2018/05/15)
こんばんは。
眠いですね。。。
今日の測定ですが
93.15(-0.2kg)
ん～。思ったより減っておらず。
今日はそれなりに摂生してたと思うんですがね。。。
あっ。。。そういえば。
暑くて、仙台駅でずんだソフトクリームを食べてしまいました。
正直、おいしかったです。
ずんだシェイクは王道ですが。。
ずんだソフトも思ったよりあっさりしていておいしいです。
やはり、走らないとだめですね。。。
筋肉痛が癒えたらまた走り始めます
93.35kg(2018/05/14) 玉子豆腐
こんばんわ
今日から、また頑張ります！
さて、今日は93.35kg(-0.3kg)
今日は残業前に
おにぎりを二つ食べました🍙🍙
ただ、仕事が終わると。。
お腹がすきます。。
でも、がっつりは食べたくはありません。。。
そういうことで。。
今日の夜食！？
玉子豆腐です。
二つ食べて70カロリーです。
もちろん、お腹いっぱいにはなりませんが
お腹の足しにはなります。。
これから、どうしてもお腹すく!!
って時は工夫して、ヘルシーなものをお腹の足しにしていきたいです。
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93.65kg(2018/05/13)
こんばんは
昨日の大増量。。。
流石に今日は減りました。前日比-0.6kg
明日から、立て直しです。。
まずは、91kg台に早く戻したいです
全身筋肉痛です。。
お風呂にゆっくり浸かってですね
94.25kg(2018/05/12)大増量。。。
こんばんは。。
昨日は体重測定したままパタンでした。。
気力と体力の限界by千代の富士でした・・
さて、昨日は草野球をしまして、
６イニング投げました。。
帰りはやきにく東山で食べ放題でした。
だいぶ野球で体力とカロリーを消費したため。。
肉、ごはん、肉、ごはん、肉。。。。
をエンドレスで続けたらこんな結果に。。
なんと前日比1.45kg....
因みに。。
夜ラーメン食べました
前日東京で食べたハマグリラーメンに触発されて。。
はまぐりは無かったですが、貝ダシラーメンを食べました。
貝の中にもダシが仕込まれていて。。。
味変が出来てしまいます！
あっさりでおいしかったです。。
他にも日替わりダシなど多彩なので。。
気になるところです。
92.8kg(2018/05/11)
こんばんわ。
今日は東京へ出張へ行ってきました。
ゆりかもめに久々にのりました。
お台場フジテレビ。
なんかいつ見てもいいですね♬
ということで折角なので、今日はラーメン2軒行きました!!
・1件目
田中商店 ダイバーシティ東京プラザ店
豚骨ラーメンで有名なお店です。
2回目ですが。。
フードコートなのに超レベル高いです。
自分が豚骨ラーメンに最大の敬意を表する言葉。。
『臭旨いです!!』
ここの店は絶対本店に行ってみたいです。
・2件目
むぎとオリーブ銀座店
銀座シックスの裏にあるお店。
鶏そばと蛤(ハマグリ)そばが２大看板ようですが。。。
迷った結果。
初ハマグリラーメンに挑戦。
銀座らしく上品なお味でした。
ハマグリのダシがよく出てて、なにより三つ葉と合います。
これは新発見！！
鶏チャーシュー、豚低温チャーシュー、味玉、ドライカレーごはん。
脇役たちのクオリティも確かです。
鶏そばも気になりますが。
鶏+ハマグリのｗスープもあるそうです！
是非また訪問したお店です。。
てなことで
92.8kg(+1.25kg)
まあそうなりますね。。。
明日からまた頑張りますよ！
91.25kg(2018/05/10)
こんばんは。
今日は91.25kg(-0.35kg)でした。
最近ブログに載せることを意識してか。。
コンビニでのちょっとした買い物を控えるようになりました。
抑止力ってやつですか。。
カロリーと出費を抑えられる!！一石二鳥です。。
夜は松屋に行きました。
牛めし大盛＋卵で490円!!
ワンコインでおつりが来ます。
味もやさしく、肉も柔らかく。。
最近は松屋派になってきました。
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さて、明日は東京へ出張行ってきます。。。
最近、減りつつある体重ですが。。。
明日は少しリミッターを外そうかと。。。
何食べようか。。。
91.6kg(2018/05/09)
こんばんわ。
今日、プロ野球の
内川さん2000安打、清宮さんプロ初ホームランという
2大ニュースですね。。
内川さんは今シーズンは不調ですが。
普通にいけば2500安打行きそうですね。期待です。
さて、今日は91.6kgと昨日から-0.6kgです
今日は最近いきつけのみかわ亭のから揚げ弁当を食べました
大きなから揚げが5個(蓋がちゃんとしまりません。。)とごはんが大盛まで
無料で480円となかなかのコスパです。
味も醤油味と塩味のから揚げありますが両方ウマーです。
ちなみ、醤油、塩味の両方注文することも可能です。
ですので、今日はあまり体重減らないと思い。。
5.8kｍのランニングしたのが良かったのかなと思います。。
今日も眠いです。。。
